如果女性出现了月经不调，一定要引起重视，因为引起女性月经不调的原因有很多，比如一些妇科疾病等，在这里专家提醒女性，一定要做好月经不调的调理工作。月经不调吃什么调理？下面让兴义妇幼医院的专家告诉你答案吧。
 

          【饮食应以清淡且富有营养为主】

          饮食应以清淡且富有营养为主，并且注意补铁这是月经不调的调理中的第一步。补充维生素C，维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物。饮食调理不能够彻底治疗月经不调疾病，女性朋友们要到正规的医院选择好的疗法是关健。

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          【月经不调吃什么调理】

          1、多食活血食物，例如山楂黑木耳、黑豆、韭菜、酒，红糖等，特别强调不宜吃寒凉冷冻的食物。

          2、吃红色和黑色食物，如红枣，养小豆，红糖，乌鸡，芝麻等，但要注意控制脂肪摄^补血的营养成分都是在油脂成分少的情况下好吸收。

          3、中药滋补，用活血化瘀药、物如当归、丹参、川弓、桃仁、红花、玫瑰花各9克、煎成汤服下每周2次、但例假期、妊娠期，有出血倾向的人不要用这些药。

          4、女性在月经期要注意营养：多吃些营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样可有效调理女性的自身健康。

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          【中西医结合调理疗法治疗月经不调】

          中西医结合调理疗法治疗月经不调：标本兼顾，全面施治，全面消除女性月经不调各种症状，轻松做女人！中西医结合调理疗法针对女性月经不调症，把中医的整体观与西医的微观相结合，即将中医的辩“症”与西医的辩“病”相互融合、渗透相互取长补短。

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