呼和浩特妇科医院的专家说，痛经给女性朋友带来一系列身体的不适，比如下腹疼痛，腰骶酸胀、面色苍白，肛门坠胀，四肢冰凉、恶心呕吐等严重影响了女性的正常生活。年轻女性痛经的时候怎么办?

　　女性痛经一般伴有以下症状，比如下腹疼痛，伴有腰酸或下腹坠胀，恶心、头晕、乏力，呕吐或腹泻、面色苍白、出冷汗，无法坚持正常的学习、工作和生活。当女性来月经的时候出现这种情况，应及时去医院检查。

　　原发性痛经一般多发于未婚、未育的年轻女性身上，这是因为子宫口狭窄，造成经血流动不畅引起，原发性痛经一般在女性结婚生育之后会有很大改善，一般无需特别治疗。继发性痛经则比较复杂，一般是由于子宫内膜异位、子宫肌瘤、盆腔炎，子宫发育不全等引起，伴有很明显的身体症状，比如坐卧难耐、寝食不安、昏厥甚至休克等，严重的痛经还可能引发女性不孕。

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　　年轻女性痛经的时候怎么办?在饮食方面，可以多吃全麦食品：要尽量少吃含盐分较高的快餐和点心，最好用富含碳水化合物的食物来替代这些零食，比如全麦食品、水果、蔬菜等。碳水化合物有助于改善焦虑、紧张、忧郁等不良情绪，其中以全麦食品的效果最明显。

　　牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿”。钾对于神经冲动的传导、血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量;镁能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。

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　　出现以下情况中的任何一种，就不是食物所能解决的了，应赶紧去看医生：

　　1、经期体温升高，甚至发高烧者，应考虑患子宫内膜炎的可能。

　　2、经血中出现肝脏样块状物，且大于小指者，应疑有子宫肌瘤等严重疾病存在。

　　3、年龄超过25岁或已婚，特别是已分娩者，痛经很剧烈，不经治疗难以忍受者。

　　4、经期过长或过短正常为3～7天　，或出血量过多者，一般每天正常量需要6～8个卫生巾。

　　5、正常经血呈暗红色，含有陈旧性血液、粘液和脱落的子宫内膜呈碎块状。若经血颜色淡茶褐色，或气味发生变化者，应及早诊治。

　　“年轻女性痛经的时候怎么办”就讲到这里。痛经不是女人就应该承受的痛苦，女人要学会自己保护自己，只有自己心疼自己，别人才会珍惜你，请记住健康是多少钱都买不来的。为了得到金钱而不顾身体甚至伤害身体的行为是极其愚蠢的，女性千万不要犯这种低级错误。