子宫肌瘤，是比较常见的妇科疾病，给女性朋友的健康、生育能力都会带来负面影响。兴义妇科妇产医院专家提醒，子宫肌瘤可以预防，特别是在经期，更要注意做好预防措施，以免给健康带来危害。如何防范子宫肌瘤于未然呢?

首先，预防子宫肌瘤要定期进行健康检查

一方面，建议女性朋友定期进行健康检查，能帮助女性及时掌握自身的健康状况，对疾病能做到早发现早治疗。另一方面，如果女性朋友有白带增多、白带异常、白带有异位、痛经、月经量增多等不适症状，要及时就医检查，及时确诊尽早进行治疗。

其次，预防子宫肌瘤要注意饮食健康

子宫肌瘤，与长时间受到雌激素的刺激有密切的联系。对此在日常饮食中要注意饮食健康与保持良好的饮食习惯。例如在日常饮食中，定时定量避免暴饮暴食、多选择一些瘦肉、鸡蛋等，尽量低脂、另外还要注意多选择一些营养丰富的食物，多选择一些青菜、杂粮等，尽量避免过于辛辣刺激、烟酒、冷冻的食物，同时也要注意避免一些桂圆、阿胶、蜂王浆等热性、含激素成分的食物。

而后，预防子宫肌瘤要注意保持良好的生活习惯

在日常生活中，女性朋友要注意养成良好的生活习惯，例如注意按时休息，保持充足的睡眠时间，以免熬夜影响体内激素水平，在日常生活中注意保持良好的心情，及时缓解负面情绪，另外夫妻同房要注意卫生，避免不洁净性交等。

兴义妇科医院专注于女性生殖健康与安全，引进的各项国外先进的治疗方法，拥有数十年临床经验的妇科医生，采用“一医一患一诊室”的私密问诊，在医院各类先进的诊疗设备的辅助下，让女性朋友轻松解决各种妇科问题，健康自信的生活在阳光之下，是女性朋友值得信赖的妇产医院。【yc】

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