对于没有性生活的妹子来说，月经迟迟不来并不是有了，而是身体出了毛病。月经经常不来的话，可不是小事哟！要尽早了解清楚原因，之后再认真进行调理。深圳民生妇科医院小编提醒，经常贪凉的话，会导致月经迟迟不来。所以说，要学会为身体保暖才行。

　　生活中，不少人为了追求时尚，在这寒冷的冬天里，穿的也很少，一点都不及时为身体保暖。比如说大冬天的就穿件毛衣配短裙搭打底裤，要知道全国大多数地方的冬天都挺冷的，这样子打扮怎么可能不会着凉呢？有时候明明冻得整个人都在发抖了也不加件衣服，虽然那样穿着时尚靓丽，可是不保暖呀！通过牺牲健康来获得美丽是一种非常不好的行为。

　　要是来月经之后这样穿的话，后果是相当严重的，比如出现月经迟迟不来的现象。这是因为身体一旦着凉之后，会使得盆腔内部的血管收缩起来，同时还会造成卵巢机能出现异常，一旦卵巢不健康了就会引起月经不调，出现月经迟迟不来的现象。

　　每个月排出经血也是排毒方法的一种，月经迟迟不来就会导致混合了多种物质的经血和毒素淤积在身体里，这样的话会导致身体出现问题。所以说，因为贪凉导致月经迟迟不来真的很可怕，女人们要学会保暖。

　　深圳民生妇科医院温馨提示：因为贪凉的原因导致月经一直不来的话，可以喝些红枣汤催经。做法很简单，就是准备好一些红枣、龙眼、红糖等食材，一起放入锅中熬煮烧开即可食用。这款汤中的红糖有温暖子宫的作用，帮助驱散身体里的寒气，调理好月经，让月经准时到来。

　　医学认为“酒能行气血”，因此睡前和一杯红酒，可以促进身体的气血通畅，让各大器官有动力运转，从而为身体产生热量，缓解手脚冰凉的问题，在一定程度上为身体保暖。

　　泡热水脚是让身体变暖的一个好方法，建议在睡觉前将双脚放入热水中泡个十五分钟左右。当热气从脚底进入，之后在散于全身。而泡脚之后毛孔舒张，汗液不断留下来，部分寒毒会随着汗液被排出来。一边是热气进入身体，一边是寒气排出身体，最后身体内部就会积聚热气，自然会感到身体问题。

　　另外，建议跑完热水脚之后可以用按压下脚底，只要用手随意捏捏脚底就好或是双手握拳，轻轻敲打脚底，这样可以促进脚底的血液循环，提供热量。

　　冬天的时候最好吃刚出锅的时候，千万不要等饭菜或是汤都凉了再开始吃。要知道冷食、冷饮吃进肚子里伤害的并不只是肠胃，也会伤害其他器官。因为冷食或是冷饮中含有冷气，这些冷气进入到身体里，就会随着血液的流动而到达其他的器官，也就意味着其他器官会被冷气所伤，不及时保暖的话，身体就会垮掉。

　　所以说不要吃冷食，冬天吃饭时一定要将饭菜加热，同时不要喝冷饮，多喝一些热汤。建议一餐都要有一个汤。热汤喝下肚有助暖身。另外，要是觉得煮汤麻烦的话，那么不妨经常烧些开水喝吧！