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怀孕早期该吃什么
来源:zy 浏览次数: 时间:2012-06-27 10:40 【在线咨询】

 怀孕早期出现腹痛,有可能是发生了宫外孕或流产。这都是比较危险的征兆,应该足够重视。因此,无论是急性腹痛还是慢性腹痛,均要尽早去医院就诊。怀孕早期该吃什么?下面让兴义阳光医院的专家告诉你答案吧。
 

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          【怀孕早期流产怎么办】


          首先要请医生找出流产的原因。一般讲,怀孕8周内发生流产,有80%是胚胎发育异常,或卵子和精子都不健全的结果。这种发育异常的胚胎,即使不发生流产而幸存下来,出生后也是染色体异常的携带者或畸形儿。


          另外,孕妇患遗传性疾病如滋养细胞功能不全、黄体功能不足、胚胎营养障碍、免疫功能低下,以及子宫畸形,孕妇患有全身性疾病,或遭受突来的外创等,都可以引起流产。发生先兆流产后是否保胎,要视具体情况而定。

 

          如果您想了解更多关于怀孕方面的信息,请点击咨询在线专家


          【怀孕早期该吃什么】


          1、合理的膳食调配:胎儿发育早期,胚胎各器官的形成发育需要各种营养素,孕妇的饮食应满足胚胎对各种营养素的需要。孕妇在食物的种类和数量方面应加以恰当搭配,组成平衡膳食。


          2、确保无机盐、维生素的供给:无机盐和维生素对保证早期胚胎器官的形成发育有重要作用。含锌、钙、磷、铜高的食物有奶类、豆类、肉类、蛋类、花生、核桃、海带、木耳、芝麻等,富含B族维生素的食物主要来源于谷类粮食。


          推荐阅读:怀孕应注意哪些


          3、保证优质蛋白质的供给:妊娠早期孕妇蛋白质的摄入不能低于非妊娠期的摄入量,且应选择易消化、吸收、利用率高的优质蛋白质,如肉类、乳类、蛋类、鱼类及豆制品等。蛋白质每日至少摄入40克,才能维持孕妇的蛋白质平衡。


          4、适当增加能量的摄入:孕早期,为孕期提供能量的碳水化合物、脂肪供给不足,孕妇会一直处于“饥饿”状态,可导致胎儿大脑发育异常,出生后智商下降。碳水化合物主要来源于蔗糖、面粉、大米、红薯、土豆、山药等,孕妇每天应摄入150克以上的碳水化合物。脂肪主要来源于动物油和植物油,植物油中的芝麻油、豆油、花生油等是能量的主要提供者,能满足母体和胎儿对脂肪酸的需要,植物油是烹调的理想用油。


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关键字: 怀孕
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