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引产后应该怎么来饮食呢
来源:gjj 浏览次数: 时间:2012-03-07 17:08 【在线咨询】

引产后应该怎么来饮食呢?很多女性引产后对保健很关注,但是术后女性应该怎么来调养却是很迷惑,下面就让我们的兴义阳光妇科专家来介绍下引产后饮食如何来调理吧。
 

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引产是一种很消耗体力的“体力活”。因此,术后要吃足够营养的食物。补充水分,引产后,常出汗,所以补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。
 

补充蛋白质,引产产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应供给1.5克到2克。可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
 

限制脂肪,术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。 >>>点击咨询,免费为您服务<<<

 

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引产后对身体的损伤很严重,所以产后女性一定要保持心情愉快,然后按照上面的介绍来饮食调理,我相信很快女性就可以健康起来,早点见到宝宝的身影,如果您还有什么想疑问的,可以点击在线咨询来咨询更加详细的内容。

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