紧张的生活压力，不仅让男人变得脆弱起来，更让女人们无论是心理还是身体都发生了很大的变化，在这些变化中，很多是身体方面的疾病，除此之外，意外怀孕也是极其普遍的现象，做人流的女性越来越多了，人流后注意事项有哪些?

　　呼和浩特妇科医院的专家说，人工流产一般是指24周以内的妊娠，因计划生育、疾病、防止先天性畸形、遗传病及非法妊娠等原因，采取人工方法进行流产。节制生育主要依靠避孕措施，人工流产仅是避孕失败后的补极方法。人工流产有药物人流及器械人流。妊娠月份小，方法愈简便、安全、出血少。

　　人工流产的适宜时间，一般是在停经后两个半月之内，因为这时子宫不太大，妊娠组织不太多，胎儿也小，容易吸净，手术时间短，出血少。妊娠小于49天可口服药物流产，但要留院观察妊娠组织是否排干净。否则流产不当会导致大出血。

　　人流后注意事项有哪些?

　　1、注意多休息：很多女性在人工流产手术后为了工作都不注意休息。人工流产后，国家规定计划生育假为2周。这两周需要尽量卧床休息，多睡觉，少活动。这是由于手术中会有出血，量虽然不大，但也属于是不应该出的血，而且子宫会有创面，身体也经受了一次创伤。

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　　2、及时补养身体：无论是身体的损失还是精神上的，都需要进行营养的补充。尤其需要蛋白质，修补子宫的创面，补充失去的血液。无痛人流后要密切关注自身的生理变化。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，要及时到医院就诊。

　　3、保持好心情：很多女性因为意外怀孕而不得不去做人工流产，所以对于精神上是一次很大的创伤。同时也会因此留下心理阴影，且手术是在陌生的、缺少关爱的环境下，这对于女性心理也是一个负面影响。因此手术后男方和家人应该更体贴，更爱护。同时本人也要不断开导自己，保持乐观的情绪，这也是人工流产后注意事项中容易被女性忽略的一点。

　　人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人工流产后的康复，饮食调整应注重以下几点：

　　1、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

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　　2、人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　“人流后注意事项有哪些”就讲到这里。女人是脆弱的，这不仅仅是她们的内心很脆弱，她们的身体往往更容易被疾病所侵袭，所以希望女人在忙碌的时候，可以关爱自己的身体。