少女的脂肪至少占体重的17%，才能发生月经初潮，体内脂肪至少应该是体重的22%，才能维持正常的月经周期。由于过度节食，机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被浪费，才使雌激素合成缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，不可盲目节食，这是引发女性月经不调的原因。

　月经不调表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤等均可引起月经失调。月经不调是怎么回事?

　1、压力，女性面对繁重的工作或是学习压力，以致精神长期处于紧张且压抑的状态，而过度的精神压力会影响女性的雌性激素水平，使女性出现月经不调的现象。

　2、肥胖，摄入过多的脂肪、热量，长期处于女性体内无法消散，可导致女性的内分泌与新陈代谢失常，易引起月经失调、闭经及功能性质子宫出血等不良影响。

　3、不良生活习惯，生活没有规律，习惯晚睡晚起;且长期不吃早饭，饮食没有规律，爱吃没有营养的油炸食品、膨化食品等不利于身体健康发育的食物，导致内分泌失调。