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如何预防习惯性流产呢
来源:gjj 浏览次数: 时间:2012-03-05 14:56 【在线咨询】

如何预防习惯性流产呢?习惯性流产听上去女性有点害怕,所以女性朋友一定要在平时多加预防,只有预防做到位,才可以远离习惯性流产,保护自身的健康。

1、要注意个人卫生,多换衣,勤洗澡,但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁,防止病菌感染。衣着应宽大,腰带不宜束紧。平时应穿平底鞋。

2、要生活有规律起居,惟以平和为上,如早晨多吸新鲜空气,并参加适当的活动,每日保证睡够8 小时,条件允许可午睡,既不可太逸(如过于贪睡)亦不可太劳(如提掣重物或攀高履险等)。逸则气滞,导致难产;劳则气衰,导致伤胎流产。养成大便定时的习惯,保证大便通畅,但应避免用泻药。

3、要保持心情舒畅,专家认为,自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋亢进所致。试验证明,神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用。因此妊娠期精神要舒畅,避免各种刺激,采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理,以调和情志。

4、要选择合适的饮食,食物要易于消化。尤其选食富含各种维生素及微量元素的食品,如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者,慎服性味寒凉食品,如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

民间有不少食疗方对预防习惯性流产和先兆流产很有效果。这里介绍二则: (1)莲子、桂圆肉各50克,文火煲汤,加山药粉100克煮。怀孕后即开始食用,每日一次,适宜于阴道出血、小腹坠痛、腰腿酸软、苔白舌淡有习惯性流产史者;(2)南瓜蒂3个,莲 蓬蒂6个,共焙黄为末,分3次服,米汤送下,一日服完,适宜于妊娠数月后胎动腹痛、阴道出血、颜色 鲜红、面赤口干、五心烦热、小便短赤的血热型先兆性流产者。

5、要定期做产前检查,妊娠中期就应开始定期进行产前检查,以利医生及时发现和处理异常情况,并可指导孕期保健。

6、要慎房事,习惯性流产者妊娠三个月以内、七个月以后应严禁房事。

通过上面的详细介绍,女性朋友应该知道了如何来预防习惯性流产了吧,女性朋友应该更加关心自己的身体,为了避免不必要的伤害,以上的几点一定要做到,宝宝的健康就全掌握在您手里了。

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